友伴职场+ ｜ 厘清这三点更容易收获职场幸福
“卷不赢，躺不平，怎么办？”
“卷不动，又好怕被社会淘汰”
“中产反贫五大快车道”
“消费降级不乱买，想省钱的快码住”
“高龄失业，怎么办”
“对不起，你被优化了”
“今年找工作，主打心态好！”
……
大经济环境下行的当下，各类中产阶级返贫、大公司裁员优化的消息满天飞，就业率下降，卷不动了选择躺平…找工作难，在现如今又成为一个热词。大部分行业都受到环境的冲击，好的工作机会再减少，弥漫一股焦虑、压力和不确定下的茫然。
再看我们周边的朋友伙伴，被优化又不想随意找工作的中年迷茫；纠结要不要辞职以及什么时候辞职；在工作中感受不到价值，情绪低落不快乐；不知道如何处理和下属的关系很焦虑。在工作这个话题上，各有各烦恼。
同时，我们周边也有不少朋友讲到工作总是热情洋溢，脸上发光，幸福感满满。在这些人身上，我们看到一些共同点，总结出来，也附上一些探询的问题。愿你在日常的忙碌中，按一下“暂停键”，关注自己的职业幸福、职场幸福。
有清晰稳定的工作观
“工作就是一份谋生的手段。”
“工作可以让我更强大”
“工作是自我价值体现的地方。”
“工作是探索和表达自己的生命意义。
“不工作怎么行啊，让我特别没有安全感。”
“我没办法做自己喜欢的工作，我好苦恼啊。”
简单来说，工作观是我们每个人对于工作的内在假设。就好比我们带着什么样的眼镜来看世界，来看工作。谈及工作，最先想到的是工作内容、能力提升、资源人脉等，这些都是外在世界可见的部分。
而很多时候我们职业工作上的挑战不如意，很有可能源于我们模糊混沌的工作观，或带着强烈限制性信念的工作观（比如：“我不能不工作，工作就只是谋生而已。”） 。我们的内在假设决定我们的世界。我们自己的工作观如果清晰稳定，它就像一个锚一样，让我们在面对外部环境的变化时，可以做出从容的回应，不患得患失。
邀请探索你的工作观：
- 你为什么工作?工作对你来说意味着什么?
- 在你看来，什么是“好”工作或者所谓“有价值”的工作?
- 你如何看待工作和金钱之间的关系?
- 你的工作和你的成长、经历、成就感有什么关系?
- 工作与个人、他人以及社会的关系是什么?
能厘清当下最重要的需求是什么
在做职业咨询的案例和我们的辅导案例中，造成“纠结痛苦”的众多原因里，有一个排序非常高的根因——什么方面都想要完美，不愿意放弃任何条件。“我想要薪酬高些、平台好、氛围好、做的事情能够发挥我的价值、是真正在做事的地方等等等。” 尤其遇到一些决策类的情境，纠结不知道如何做决定，而纠结万分。
其实做选择和决定并不难，难的是这个选择可以满足你所有的需求和期待。我们说没有完美的决策和决定，很重要的是厘清当下对你来说什么最重要的，你最需要的是什么？同时，有勇气去承担做出决定后可能面临的“损失”，这也是关于承担责任的议题。
如果你此刻正有一个需要做决定且觉得有些纠结的事情，尝试回应以下问题：
- 想到这件事情，你内在更多的情绪是什么？
- 看看这个事件背后你有哪些内在需求想要满足？
- 这些内在需求之间的关系是什么？它们同时满足的可能性有多大？
- 如果让你为这些内在需求做一个排序，你会如何做？
- 如果在你若干个内在需求里做减法，什么内在需求会留在最后？
- 此刻，做决定对你来说更容易一些吗？为什么？
同时，我们提供一份以深度自我探索、生涯规划为原理的 工作幸福度评估工具包和60分钟的一对一咨询梳理 ，助力你一起去找到工作的理解，对幸福的定义，当前工作的卡点，以及拓展心智边际的可能，提升创造价值的信心。
把每一次挑战，都当作成长的机会
这点关乎我们如何看待和挑战困境的关系，也关乎我们的心智发展成长。被情境困住的人，也有一些共性的心智特质：
更多在规范主导的的意识范式，在意别人的评价和看法，有顺从权威的倾向性；
注意力更多在缺失和没有、不足的地方，比较少看到机会、价值、正向的积极意义；
在担忧、恐惧等情绪的沼泽里深陷，没有足够的内在空间来反思自我；
因为追求完美，而引发的自我价值贬低和自我苛责，内在翻腾滚滚。
…
真正地幸福地工作、生活，绝对不是没有烦恼，
即便我们在深山老林也不可能完全躲开烦心事，更何况作为独立意识的个体进入外在世界，如何和世界和谐相处且做自己？
真正幸福的可能，在于我们如何看待和挑战的关系，用什么样的态度和工作里生活里各式各样的“烦恼”相处。我们是处在消耗对抗的状态，还是有意识回应的状态。
情绪挑战是很好的向导，让我们了解自己更多，认识自己更多，当我们把挑战当作是一份成长的礼物，是生命的信使要对我们捎来的信息，我们和挑战问题的关系就已经在发生变化。当我们不在受害者的模式里无法自拔，我们就拥有了跳出原有维度“解决”问题的可能。
如何把挑战转化为成长？
心智需要升维，也需要方法和陪伴。
当你想到你的工作，内在有些情绪（不满、焦虑、担忧、迷茫），
当你在目前的职场里有困扰你的挑战或难题，
都欢迎你来体验“工作幸福全景扫描”：自我探索工具包+60分钟的幸福度全景解读+当下职场挑战的探询对话，
把挑战当作一次前行的契机。
职场+
是Peer Care友伴的“心”产品，致力于成为教育/公益/社会创新人的职场陪伴者。创造有趣、有深度、有温度的体验，同侪支持、定制化陪伴等，希望可以实现个体生活更自主、自由、丰盛，也可以增加这个地球的思考，协作、慈悲、以及爱的储备能力。
如果你正在职业转化期，想要创造工作的新可能，欢迎交流。
教练团（目前主要是2位）背景介绍
陆静雯
- 生涯教练，累计咨询500小时以上
- 前国内知名公益基金会HRD
- 10年+教育公益全职、项目工作经验
- 教育机构咨询顾问
曹蕾
- 6年全职教育人，7年教育创新创业者
- 多家教育基金会、公益组织咨询顾问
- 主持过超过100场的个人成长议题对话活动
- 工作、个人、家庭的平衡高手
我们的共同点：对支持教育/公益/社会创新人职业成长工作充满热忱！
如果你或者身边的朋友有需要，欢迎跟我们联系哦！
