8个主题准备就绪，感恩有你的11月 ｜ 友伴成长每日书
11月，初冬
让我们一起收集一些过冬的
词语、图片、心情碎片
为这个冬天增添
温暖的颜色
柔软的触感
清爽的空气
……
当这些收集聚到一起
就会有神奇的化学反应
在此呼唤你的加入
一起经历
霜降、立冬、小雪
01 特别上新
一日一签·想想签
带你跳出框架，探索自我新可能
正念饮食，身心轻盈：
有觉知地吃与喝，感知身心的自在轻盈
相约在冬季 · 时节之美
发现身边的美好，
提高对生活的感知力与幸福感。
Three good things!
一起来品味每天的三件好事吧!
一起感受美好, 书写美好, 品味美好!
02 延续10月
生命故事，
探索生命长河中的故事，
感受独特的生命体验；
每天10分钟，实践扫除道：
体验“清理、整顿、清扫”的力量
每日一图：发现身边，重建附近
读绘本，读自己：
读情绪绘本 写内在故事
03 每日书主题
（1）一日一签·想想签
带你跳出框架，探索自我新可能
每日一签，60个如果问题
每日超能力，进入想象空间
每日启发，欢迎社群分享
每日微行动，小的不可能失败
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（2）每日一图
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一图千言
那就用一张图来记录一下11月
也算是写下了3万字
不用等旅行的时候拍
也不用等特别时刻拍
鼓励你拍（画）日常，拍（画）附近
欢迎你为图命名
欢迎你在社群中交流
欢迎你一起让图活在11月
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（3）读情绪绘本 写内在故事
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让我们一起走进关于情绪的绘本世界，借助绘本，进一步看见情绪，书写属于我们自己的内在故事。
🌟 活动宗旨
比起教会大人如何给孩子读绘本，我们更希望每一位参与者能够通过阅读绘本，找到自己内心那个“曾经的小孩”，并真正爱上绘本。因为当你从心底感受到绘本的美好时，你的朗读将更富有生命力，也将成为给孩子最好的礼物。
希望借助这个每日书小组与越来越多热爱绘本的伙伴同行，也希望越来越多的孩子们得以间接受益。
🌈 活动内容
我们将在四周时间里一起共读不同情绪相关的绘本，牵着情绪小怪兽的手，游历其中，不仅包括探寻喜怒哀乐的星球，还有互相看见每个人的情绪故事，让情绪从绘本自然而然流淌进每个人心里～
每本绘本，预计花2-3天时间去细细品味。每一天，我们都会以一个问题引导，帮助你记录绘本带给你的思考与感悟。
你无需有写作经验，或绘本方面的相关专业储备，重要的是，在这个安全的场域内，让心中的声音流淌出来，享受绘本带来的美好旅程。
📖 期待加入
无论是被某个画面感动，还是因为某个故事唤醒了心底的记忆，都欢迎你把这份感动记录下来，与我们分享。
一起打开绘本，一起读绘本，读自己，感受文字和图画的温暖力量，期待与你共度这段美好时光。
——————
【福利】
1.8本共读绘本的电子版
2.不同伙伴读同一本书的不同视角
3.通过绘本看见自己的生命故事
4.一次线上绘本共读畅聊会
【二期玩法】
入场券：99元（费用的一半将捐赠于乡村阅读公益项目）
书写时间：11.1-30
书写内容：内容不限，字数不限。我们会提供“每日一问”作为参考，大家也可以自由书写对这本绘本的感受。
入局上限：20人
打卡规则：
1.保密；2.当天(截止24：00)分享在群里，形式不限，违规发一个29.9元随机群红
包。
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（4）生命故事
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生命故事书写已经来到第四个月了，非常有趣的是不同阶段、不同背景的人写着不一样的生命故事，却串起了我们共同的生命之河！
想起最初提出这个议题时，只是想要对生命有一些文字上的记录，没想到一个个生命故事如此鲜活的展现在眼前。它们彼此交织却也有自己独特的魅力，故事连着故事，故事连接生命，生命影响生命，如此涟漪反复，形成一幅生机勃勃、色彩斑斓的生命画卷。
10月，书写伙伴对自己第一周的总结深深的打动我，那些关于生命故事、关于书写的文字至今仍环绕在心里。芝麻说道“一树一菩提，群里的每个伙伴也构成了独属于特自己的完整世界。看他人的文字，有感于他人生命的鲜活，关注内在的行为。”Miranda 表示自己是“第4个月在日更了，回头看留下的文字都是“自珍的敝帚”，写的时候也曾抓耳挠腮有点费力，而随着时间的推移，它们就变成了草蛇灰线，看到过往的轨迹，这是愿意坚持的原因之一吧；再有，每晚临睡前读群里伙伴的文字，提供了那么多角度的观察和思索，丰富了视角和体验，一群人在路上的，这是很可贵的体验。”橄榄则写到”“生命故事”这四个字就很有力量，每次书写的时候都感觉自己的生命真的是充满生机。刚刚过去国庆，因为书写反而更清楚自己到底在做什么，日子变得清晰可见。感谢和大家一起互相看见呀！
还有很多很多珍贵的看见和反馈，点点滴滴让我们彼此陪伴，相互照见，一起迎接生命给予的每一份礼物。
🌼时间不语，岁月不言。在2024年最后两个月，用书写生命故事实现这一年对自己最深情的照顾吧！
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（5）正念饮食，身心轻盈
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2024年还有最后两个月，让我们承前启后，更有觉知地吃与喝，感知身心的自在轻盈，愉悦地迎接2025年的第一缕曙光！
活动时间：11月1日-12月31日
参与玩法：
-
每日24点前在群里打卡当日饮食情况，不少于100字。
-
199元押金/人，全程打卡60天退还全部押金，连续打卡30天退还66元，未达成者/中途退出者不退还押金，均放入奖金池，对完成挑战人员予以奖励，奖金平分。
3、活动开始一周内中途加入者，遵守以上规则，一周后关闭入群通道。
4、 遵守保密原则，未经允许，群里消息不外传。
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（6）廿四节气：初冬时节之美
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天地有大美而不言，四季轮回，节气交替。古人用廿四节气来解读天地间的无声之美，顺应自然的节律，感知四时变化。我们也将在这片忙碌的都市中，用心去聆听自然的回响，感受生活的诗意。
在这个节气之旅中，我们将打开眼、耳、鼻、舌、身五感，用心去体验跨越秋冬的六个节气。。通过细致的观察和记录，我们将与自然共呼吸，与时光共舞，捕捉每一刻季节的变迁，并在分享中建立人与自然的深层链接。期待在四季的流转中，发现身边的美好，提高对生活的感知力与幸福感。
活动详情：
限额：仅限15人，名额有限，先到先得。
费用：99元（费用的一半将捐赠于乡村阅读公益项目）。
时间：2024年11月1日 - 11月30日
参与：30天观察、记录打卡（我们鼓励选择同一个自然物持续深度观察）
在征询同意的情况下，选取公开展示，让更多人感受节气的魅力。
初冬节气：
立冬：11月7日 - 11月21日
小雪：11月22日 - 12月5日
活动规则：
当天24点前，分享一张自然物记录图片在群里，缺席发一个29.9元红包。
诗意生活，从节气开始：
自然无言，但四时变化自有妙趣。我们邀请你一起，在日复一日的忙碌中抽出一刻，与自然深情对视。这里没有繁琐的规则，只有一份细致的观察与真诚的记录。
希望这段节气之旅，能成为你生活中不可或缺的一份美好记忆。
限额报名，期待你在这场季节的邀约中，静享天地之美！
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（7）每日10分钟扫除道
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“知易行难，大道至简。” 我们追求的不仅是空间的整洁，更是心灵的澄明。
🌱 邀请加入我们的扫除道活动，从细微的生活细节出发，用简单的行动，从知道到做到的践行。
✨ 扫除小角落，清理心间尘埃。
✨ 每一次扫除，都是与自己的对话。
参与方式简单：
1、30元/人，活动时间 11.1～11.30
2、通过每日图片（before, after）展示
3、所有收取费用将用于采购11月底上海【扫公厕】活动所需的清扫工具
🌈 一起加入扫除道，与我们一起创造清晰有序的生活，并成为改变的一部分。
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（8）生活小确幸
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Three good things!一起来品味每天的三件好事吧!
秋天就要结束了, 你准备怎么迎接这个冬天呢? 想在这里邀请你, 通过书写品味接下来11月每一日里发生的美好, 用温暖与力量拥抱冬天的到来!
邀请你在每天晚上睡觉前留出10分钟，写下今天的三件好事，以及它们发生的原因。
可能是“今天上班路上一片红叶缓缓地飘到我的身上,突然感觉到来自大自然爱的触碰.”
“因为上班的路上看到树上的树叶,不自觉放慢了步伐,感受到的美好.”
可能是“对象今天下班回家路上买了我最喜欢吃的糖葫芦” “因为我昨天和TA说到了吃糖葫芦的季节,嘴馋了!如果看到了记得买给我呀!”
还可能是“今天在工作会议上勇敢表达了自己不同意见, 大家觉得提供了新思路,yeah!” “有点犹豫要不要说, 觉得还是要表达, 原来也没什么.”
…
期待和你一起感受美好, 书写美好, 品味美好!让11月的每一天, 都有日日是好日的回味!
我们的玩法:
品味分享: 每日24点前群里分享当天的三件好事, 以及它们发生的原因, 字数不限
品味时间: 11月1日-30日
品味入场: 99元/人, 全部入场费用会放入捐赠鼓励池, 一半用于完成伙伴的惊喜奖励, 一半捐赠公益项目.
入场人数: 15人
活动开始一周内邀请伙伴陆续加入,一周后关闭入群通道.
遵守保密原则,未经允许,不在群外分享他人内容哦.
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友伴，创造共善未来！
友伴未来致力于为可持续发展创造新的可能，以保护地球和儿童的未来。
我们邀请儿童关注身边的城市和社区，通过“阅读中思考；行走中体验；服务中学习；分享中改变”的探究过程，来培养创造力、问题解决能力和批判性思维。
我们整合“同伴学习、设计思维、心智发展理论”方法论，依托《给孩子的城市设计实验室》 书籍与课程，形成了一套围绕可持续发展教育的支持孩子和成人共同探索和实践的解决方案。
我们与关注可持续发展教育的行动者合作，打破行业、专业和文化的界限，致力于为孩子们的未来发展提供全面支持，共同创造友善、永续的未来。