自渡：我与写作的缘分
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佛系发布~
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前几天随手分享了两篇育儿日记在朋友圈，没想到收到很多朋友的反馈：你太能写了，而且能写这么多。这个反馈让我挺意外的，也让我发现写作好像成了我习以为常，就像每天都要呼吸、吃饭一般的事情，甚至我觉得“每日书”成为了我每天解压、放松、与自己对话的方式。
我自己不太回头看，但是我一般喜欢在flomo上记录，一看数据，确实还是挺惊人的吧~但做的过程完全不觉得有什么费力的，反而是一书写就进入心流状态的放松，写完后保存的成就感和记录后的放下。
所以想记录下来，这一切是如何发生的。一面是梳理写作对我意味着什么，一面是梳理建立一个习惯是怎样发生的。
要说每日书的缘分，其中一个人可以说是我在“写作”这条路上的一位贵人，这个人，就是曹蕾，大曹老师。
大曹&车车
我最早遇见她，是22年7月疫情上海解封后我参与的一场观系游戏沙龙。当然那次活动中，我还认识了另一位对我来说很重要的朋友，黑米（以后再有空介绍他）~
我对大曹的初印象是，看起来云淡风轻，可能第一眼我会不太留下啥印象。但是她一开口，一hold场，就让我感受到她的言辞之力和她本身的魅力，最打动我的，是她当时带着大概8、9岁的女儿小梦一起参加。她在这边召集沙龙，女儿就在另一边用ipad干自己的活儿。这可太是我期望的状态了，生活兴趣事业多不误阿~
所以带着对大曹的好奇，我会有意识关注她，经由她，慢慢了解坛经、私董会，可以说她是我很多新世界大门的领路人。绝对算得上贵人了阿~
而另一个很重要的引路人，就是“每日书”~
这事儿缘起于22年11月11日，哈哈哈，正好是剁手节+光棍节，我在地铁上随机刷朋友圈的时候，看到了她的一条招募贴：“大致是招募每日书笔友，坚持100天，免费入群，每天22：00前打卡（不少于300字），违发一个199元的红包！”
大曹、笔友、免费、100天，300字、200元~~
好刺激，又好奇~~
一面是对完不成要发红包的恐惧，一面是对想看看大曹每天在写啥、包括顺带抢枪别人红包的好奇，最后一拍大腿，冲就完事儿！
这个期间，因为红包的惨痛教训，甚至包括群内因为规则的各种小风波，都让我无形中把日更排在一天优先级的前几位。久而久之，这件看起来需要花费意志力的事儿，开始慢慢尝到了甜头。
如果让我拆解一下这个习惯养成的原理，会让我想到《福格行为模型》这本书，这绝对是一个超级实用、容易上手的工具模型了。
简单来说就是 B=MAP
其中动机就是你想做这件事的动力，写作没得说，这是我的专业要求，需要时常进行知识沉淀。
能力，就是我做这件事的个人能力、条件、资源（时间、空间）。
提示，就是每天什么时候做。
所以“每日书”的规则设置的22：00妙就妙在，让我心里装上了一个雷达，起码每晚九点半我得坐到电脑前开始码字。这一点现在在我看来是最重要的，因为我们一天事情很多，很多时候不是没能力，而是忘记了。所以要和一个你心理很重要的时间或者事件联系在一起，这很重要。
比如我最近想尝试建立每天在“学习强国”平台学习的习惯，那我给自己种下的P提示就是每天中午去食堂，看到阿姨打菜的时候，就打开这个app。
而其中关于B的设计又包含了 B=ABC。
那么对于我来说，写作这个习惯的
A就是22点截止时间前的半小时！
B就是坐在电脑前，打开flomo开始码字。
C发布出去，有时还能领取他人发出来的红包。
这里还有一个比较特殊的是，因为红包这个本身属于相对惨烈的外部惩罚机制，让我无形中会大大增强这件事的动力，加上发布+收到其他人的红包这种C又能让我每天都有庆祝的感觉进一步强化。
所以当有人质疑惩罚这种反人性的做法时，我内在还是挺受这种社群机制影响的。非常感谢社群陪伴互相监督的机制，以及大曹对这套规则的设计。
其他人感觉如何，我不好说。
因为确实，很多人都因为300字、100天、199元而劝退了。
但是当我迎难而上的时候，这些都成为了我的礼物。
所以这就让我想到了前几天我的朋友关羽（
女版
）分享给我的一个视频。
大意是，金蝉子转世唐僧九渡流沙河都被沙和尚吃了，还用他的脑袋做成了一串骷髅头项链。当第十次，唐僧和悟空八戒一同取经再渡流沙河时，经菩萨指点将这串骷髅头变成“法船”成功帮助他们渡过这一难。
这个故事特别戳中我，其中唐僧的渡难究竟是依靠谁?
悟空八戒（伙伴）？菩萨（大师指点）？这些确实很重要，所以要感谢身边来渡我们的人。
但更重要的，是唐僧自己，没有他过去的经历（九世的积累）、没有他不会沉沦下去的特质（沙僧是因为唯有吃了他的脑袋不会沉入水中，才开始集邮的= = ）这事儿最后也成不了。
所以回头看，我和写作的关系，感谢“机缘”让我和大曹相遇，感谢她发起了这个“每日书”项目，但最该感谢的还是那个说干就干的自己。
从22年的每日书挑战100天，到24年的日更365，再到现在的写作无限游戏……
写作对我意味着什么?
1.把过去的很多重要部分都记录下来，成为了一份珍贵的礼物。（我现在唯一就担心flomo会倒，信息注销）
2.写作帮我度过了产后抑郁的激素反应。写写更健康，还不用担心找别人吐槽，给他人添麻烦的负担。
3.写作让我建立了每日反躬自省的习惯。
4.写作帮我进行知识沉淀。
5.写作让我每天有机会和自己对话。自渡是多么重要的一件事。尤其是越忙越觉得没时间的时候，越发珍贵。
6.写作让我觉得培养一个新习惯，并不是一件很难的事情，所以再建立其他习惯时，变得更有信心。
7.写作成为了AI时代，文字输出变得如此容易便捷的情况下，让我能够保持独立思考的一种重要方式。否则和ai互动太容易就把ai的贡献当自己的思考（无形中思考就惰性了）。
还有很多很多的价值，可能在时间的复利下，在未来的某个时刻或许会继续放大这个效能。
希望大家也能找到自己某个点，将它变成一种习惯，这个点一定会如凸透镜般，在某个时刻产生不可估量的能量。
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