招募｜一个月的“时间账本”实验，我观察到了……
柳比歇夫说 “计划就是对时间的预算”，他以日志精准规划执行；更强调 “记录要如实，不粉饰也不苛责”，在诚实面对时间的过程里，慢慢摸清生活的节奏。
《奇特的一生》
眨眼间，
的实验，已悄然走过一个月。出发时我们有11位伙伴，结束时还有6位。虽然人数渐渐精简，但过程中我自己的收获不小，
对自己、对时间，乃至对“工作”和“生活”的定义，有了不少理解。这些都
令我自己欣喜，在此借着这篇文章，
做一次小小的复盘，
跟你分享我的喜悦😀，
也真诚地邀请你，加入我们10月份的行动实验🧪。
那些分不清界限的时间
一开始，我们都试图给时间贴上清晰的标签：工作、学习、休息、社交……但很快，我就遇到了第一个困惑：
我正在做的事，到底属于什么？
比如，我写这篇复盘，算传统意义上的工作吗？我没因此赚钱。算学习吗？其中确实包含自我探索，但是它被分享出来，或者说写它就是为了分享。算社群活动？是的，我希望它能和伙伴们一起成长。
这让我意识到，用传统标签来切割时间，可能是一种自我束缚。于是我尝试用一种更动态、更包容的方式去理解它。在学习了伙伴们的分类后，我会下个月尝试按照“范畴”来分类，比如：
个人、家庭、社群和项目
。
在每一个范畴里，我扮演着不同的角色，时间流向也随之改变。比如，此刻我正在进行的复盘，它属于
社群范畴
，我在其中的角色既是活动发起人，也是观察者和梳理者。这种视角让我感到更自洽，也更能容纳那些模糊不清的时间。
类似地，我曾纠结于“遛弯”算什么时间？例如，当我和孩子一起闲逛，算是休息、个人探索还是亲子陪伴时光呢？此刻，我选择去觉察自己的情绪和过程中我的行为。如果闲逛中，我的心思和注意力更多地放在孩子身上，观察她的情绪，和她进行深度交流时，那这就是一段流动的
亲子陪伴
时间。虽然这段时间的起因是：我想要随便逛逛。
这种“根据内在状态和实际行为来定义”的分类方式，让我不再被固定的“时间表”甚至起初的目的或者目标捆绑，而是给予自己更大的自由和开放性。
那些看不见的消耗
在记录时间的过程中，我也开始觉察到一些隐藏的“漏电”—内在消耗。
我把工作分为三类：
运营、项目和探究
。运营是琐碎的程序性工作；项目是能带来收入的工作；探究则是自我学习和专业提升。
然而，我发现自己内心对这三类工作有明显的偏好：
- 运营：
尽管我擅长，却觉得它的价值不够，不乐在其中。
- 项目：
过去一个月我几乎没有主动拓展，这让我既轻松，又有些焦虑。
- 探究：
这是我最喜欢的，但又担心它变成没有方向的“信息麻痹”。
这些矛盾，源于我内心深处的
冲突
：
- 别人眼中的我 vs. 我期待的自己：
别人觉得我擅长运营，但我内心更渴望成为一个研究者。这种冲突让我难以完全接纳现实中的自己，从而产生内耗。
- 金钱价值 vs. 社会价值：
我做项目的目的并非完全为了赚钱，但当放弃主动拓展时，又会产生“价值”焦虑—没有钱的事情好像就是自娱自乐。
- 有意识的积累 vs. 无目的的消遣：
探究是我最愿意花时间的部分，但我很难区分，自己到底是在深度学习，还是在无意识地消磨时间。
通过记录时间账本，我看到了这些冲突，以及背后的一些潜在的需要去清理或者更新的假设。暂时我还不清晰怎么做，甚至什么对我来说是对的。但是仅仅是多看一看，也挺有意思的。
下个阶段：重建节奏与深度探索
一个月的实践，让我对10月的个人探索有了一些新方向，和你分享：
- 感知时间的节奏：
过去一个月，我的生活虽然不紧张，但作息却并不规律。下一个月，我想有意识地引入一些规律性活动，比如固定的读书会时间（欢迎来参加
）。另外也更多的把我的时间表跟家人的嵌合得更好，例如陪孩子一起早睡早起。总之，体验和微调内在和外在的秩序。
- 每天2小时工作：
我发现9月每天1小时的工作量，让我从持续了十多年的“勤奋”工作所带来的倦怠中恢复了不少。
我的倦怠表现可能就是9月几乎没有任何社交，也没有工作上的主动拓展。
10月，我计划将工作时间增加到每天2小时，尝试在更专注、更小规模的投入中，找到一种更适合自己的工作模式。
- 能量管理与内在连接：
10月份，打算专门增加一个“安静”的时间，来观察、记录自己的能量变化，以此来连接更多的轻松、平和。同时，也透过这些时间，来直面自己不喜欢的、消耗能量的事情。
邀请你加入
你是否也有过“时间账本”的困惑？在你的生活中，有哪些时间是模糊不清、难以定义的？欢迎留言分享你的看法，或者直接加入我们，在10月寻找属于你的答案。
这个月，我们会有一些小小的改变：
- 一次开启仪式：
9月30日（周六）晚8:00-9:00，我们将举办一场线上的开启活动，邀请9月的伙伴分享感受，10月的伙伴分享你的困惑与期待。这是一个绝佳的机会，让你在决定加入前，先来感受一下我们的氛围。
- 更灵活的分享节奏：
鼓励每天分享，但也允许每周一次。你可以根据自己的节奏来参与，我们相信每个人都有不同的觉察频率。
- 一次深度总结：
10月31日晚8:00-9:00，我们会再次相聚，共同复盘这个月的心路历程，沉淀属于我们社群的集体智慧。
这是一个属于我们的
共同实验
，
它既是利己的——帮助你更好地觉察自我；也是利他的——相互的陪伴、观察和反馈，会滋养彼此，并可能会在未来利益到更多的人。
期待在9月30日，与你相遇。
如何参与
社群规则：
1、任意形式的时间账本（例如：时间使用+感想）
2、选择每天记录并分享的伙伴，每天 12 点前发群；选择每周记录分享的伙伴，
3、忘发自罚 19.9 元随机群红包，鼓励正在分享的伙伴
4、超过两周不发言，默认退出活动
鼓励：
1、推荐阅读《奇特的一生》
2、对其他伙伴的账本做友善回应
说明：
1、加群主微信【15618365760】，备注 “柳比歇夫” ，说明自己的期待。30日我们会邀请所有人入群，让我们从记录每一刻开始，共同寻找 “生活得更好” 的自己！
2、第二期：10月1日-10月31日上限15人，免费。
3、我们是个社群，不是个服务产品，请踊跃争当社群主人吧！