可持续专题 · 塑料污染行动对话 (Plastic Pollution Action Dialogues 2026) 特刊
不靠劝人少用，世界怎么减塑
全球塑料条约两轮谈判没谈成，联合国环境规划署又开了四场线上对话（10.13 起，免费）。看别人改了什么、中国卡在哪、怎么判断做成了没有。
四场对话从重复使用谈到融资，谈的是别人已经跑通的做法：押金制、生产者责任延伸、包装设计。先看怎么做成的，再看怎么判断做成了没有。自查表和两份盘点单在下面的工具一节。
不参加对话也能用；参加了更好——下面是四场的时间与报名。
四场线上：10.13 / 11.05 / 11.25 / 12.15，最后一场 12 月 15 日
每场 15:00–16:15 东非时间 = 北京时间 20:00–21:15；线上免费、英文进行（官方未注明同传），邮箱注册后由 Teams 发链接。
01 · 为什么难减
塑料没有错，错在被设计成只用一次
先说一句公道话：塑料本身不是坏东西。它便宜、轻、结实、不透水不透菌，让疫苗冷链、无菌包装、安全饮水和轻量化的运输成为可能——没有塑料，现代医疗和食品供应会退回去一大截。问题从来不是「塑料」这个材料，而是把这么耐用的东西，设计成只用一次。欧盟一次性塑料指令给「一次性」的定义就一句：全部或部分由塑料制成、且不是设计为多次使用。一只 PET 瓶的物理寿命是几十年，被设计成用 20 分钟就扔（这是个比喻，不是实测）；这才是错配。
3 号 PVC、6 号 PS 几乎没有回收市场，复合材质（多层软包装）结构上分不开——这些靠多分类、多提醒救不回来。会议桌上少摆一瓶水，靠的也不是谁更有公德，而是改了会务流程：不预摆、按需自取、旁边放一台直饮机。
「塑料」是一类材料的统称。瓶底那行回收编码（1 到 7）就是分类的痕迹：1 号 PET、2 号 HDPE 有成熟的回收市场，3 号 PVC、6 号 PS 几乎没有。说「塑料可回收」，等于把七种命运完全不同的东西算作一件。这行编码 1988 年由美国塑料工业协会制定，沿用至今。
| 编码 | 常见物品 | 国内回收现状 |
|---|---|---|
| 1 PET | 饮料瓶、冷饮透明杯 | 回收最成熟 |
| 2 HDPE | 牛奶瓶、洗护瓶 | 可回收 |
| 3 PVC | 管材、少数硬包装 | 渠道少 |
| 4 LDPE | 快递袋、保鲜膜 | 低价值，常没人收 |
| 5 PP | 外卖餐盒、杯盖 | 国内一次性餐盒主力；沾油污后常被拒收 |
| 6 PS | 发泡餐盒、一次性杯 | 几乎没有回收市场 |
| 7 其他 | PC、复合材质等 | 单独看，多为复合材质 |
更麻烦的是复合材质：牙膏管是铝和塑料压成的软管，方便面纸碗看着像纸、内壁却有一层塑料淋膜，薯片袋、咖啡袋是几层不同的塑料热压在一起——结构上分不开，多数回收体系不收。
它跟减废、减碳不是一回事
减废是量的问题——少丢；减塑是设计的问题——这东西造出来就注定要被丢。一只可重复使用的水杯，哪怕最后也进了填埋场，它替代掉的是几百只一次性杯（约数，比喻用法）；而一只「可降解」的一次性餐盒，无论降解得多快，它仍然是一次性的。
回收能兜住多少
清华大学 2025 年发表的研究（《通讯-地球与环境》，覆盖 2022 年数据）：全球塑料回收率长期停在 9% 左右。那一年全球生产 4 亿吨塑料，只有不到 3,800 万吨来自回收材料；2.68 亿吨塑料被弃置，其中只有 27.9% 被送去分类——而被分类的塑料里，只有一半真正回收了。（这 9% 是「回收料占当年塑料产量」的比例，约 3,800 万吨 ÷ 4 亿吨；2.68 亿吨是「弃置量」口径，不能拿它当分母去算回收率。）
长期停在低位（约 9%，再生料占产量比），近年未见明显改善。
2022 年 2.68 亿吨弃置塑料中。
被送去分类的塑料里，只有一半最终回收。
中国的情况不一样。2023 年全国产生废塑料约 6,200 万吨，回收约 1,900 万吨——按产生量算，回收率约 30%（全球那 9% 是回收料占产量的比例，分母不同，不能直接比；行业报告口径：商务部、中国物资再生协会、韦伯咨询测算）。但它内部是两极分化的：PET 饮料瓶这类有回收价值的，回收率在 94% 以上（中国饮料工业协会与中国环境科学研究院测算），根本不缺人收；真正没人收的，是一次性的、复合的、低价值的——一次性塑料杯沾了饮品残留、回收要清洗、分量又轻，废品站不收；快递袋、气泡膜也一样。
分得再细，没人收的还是没人收——劝「多分类」之前，先看有没有人收。
为什么这是个好上手的环境议题
碳排放看不见，水污染在河里，生物多样性在雨林——塑料在教室的垃圾桶里。它是少数几种「一个学生一天能数出来、数完还能改下一次采购」的环境议题。学生学到的是把一件模糊的事变成能测量的量、再变成能推动改变的一页纸——这套方法可以搬到任何一个议题上。
EPR（生产者责任延伸） 谁生产，谁负责回收。
补充装 自带容器去续装，不买新包装。
退还率 押金容器被退回来的占比。
收集率 收回的容器占投放市场总量的比例。与退还率统计口径不同，两个数别混着比。
既然问题出在设计上，那有没有人已经改过？——下一节。
02 · 别人做到了哪一步
不靠劝说，靠改规则：别人是这样做成的
下面的做法已经写进法规、跑出数字——全球一套，中国一套。
全球：把「自愿」变成「必须」
2019 年通过、2021 年起适用。锁定海滩上最常见的 10 类一次性塑料：直接禁售全部一次性塑料餐具（刀、叉、勺、筷、盘、吸管）与发泡聚苯乙烯（EPS）食品容器、饮料容器及杯，同时禁氧化降解塑料；要求瓶盖与瓶身连体。硬指标：塑料瓶分类收集率 2025 年 77%、2029 年 90%；2030 年所有塑料瓶的再生料含量 30%。
EUR-Lex 指令原文 ↗德国一次性饮料容器的退还率在 96% 以上（据押金系统运营方 DPG）。押金数额不重要，「不还就损失」这个成本结构才起作用。
DPG · 德国押金系统运营方 ↗挪威 Infinitum 系统的饮料容器收集率自 2011 年起保持在 95% 以上（2023 年含罐与塑料瓶的整体退还率约 92.3%——这是两个口径，别混着比）。
挪威环境署 · 饮料包装回收制度 ↗2023 年 1 月起，德国提供一次性塑料外带包装的餐馆、食堂、面包店，必须同时提供可重复使用容器，并主动告知顾客。一次性没有被禁，但不再是唯一选项。
2024 年 11 月釜山、2025 年 8 月日内瓦两轮政府间谈判均未达成协议，分歧在「限制塑料生产」还是「只管废弃物管理」。截至 2026 年 10 月：谈判进入休会期，由代表团团长磋商与主席文本继续推进，下一轮正式谈判 INC-5.4 定于 2027 年 3 月 13–24 日。
UNEP · 塑料污染条约谈判进程 ↗中国：政策走得快，落地有落差
《「十四五」塑料污染治理行动方案》（2021 年印发）要求到 2025 年，商品零售、电子商务、外卖、快递、住宿等重点领域不合理使用一次性塑料制品的现象大幅减少。截至 2026 年 10 月，官方未发布该专项的总结评估；据国新办 2026 年 1 月发布会，商务部监测显示 2025 年上半年环保替代品使用量环比增加 26.31%。
美团 2017 年推出「无需餐具」，超 3.6 亿用户用过；饿了么同类订单超 14 亿单（平台 2023 年披露口径）。但一项 124 份样本的小范围实测显示，选了「无需餐具」仍收到餐具的占 70.73%——样本量小、不能外推全国，但方向上说明「自愿勾选」不够，默认值与商家执行更关键。
国家邮政局 2023 年数据：全国电商快件不再二次包装的比例超过 90%，使用可循环包装的邮件快件超 8 亿件；包装箱瓦楞纸从 5 层减为 3 层（减量 40%），胶带宽度从 60 毫米减到 45 毫米以下（减量 25%）。短板是可循环箱的采购价是同规格纸箱的 15 到 20 倍。
国家邮政局 · 2023 年四季度发布会实录 ↗2018 年起，万科公益基金会资助自然之友，在深圳 5 所中小学试点「零废弃学校建设」；2021 年发布《零废弃学校建设指南》2.0 版，把试点经验做成可复制的操作手册，向更多学校推广。
万科公益基金会 · 零废弃学校建设指南 2.0 ↗这些做法有什么共同点
把上面这些放在一起看，比较有效的几条有一个共同点：它们都不是在劝人少用，而是在改责任归属或成本结构——欧盟让生产者负责回收成本，押金制让「不还就损失」。「无需餐具」在小样本里被配送的比例仍不低，说明光靠默认勾选不够、还要商家执行。
03 · 对话背后
四场对话背后：一个七年的企业承诺，交出了什么成绩
机制在前，对话在后：全球承诺 2018 年就开跑了，这四场对话是它的一次公开摊开。
「塑料污染行动对话」由联合国环境规划署（UNEP）与艾伦·麦克阿瑟基金会共同召集，依托「新塑料经济全球承诺」（Global Commitment）。官方页 ↗
全球承诺是什么
2018 年，艾伦·麦克阿瑟基金会发起、与联合国环境规划署（UNEP）合作推动。官方称它是塑料废弃物与污染领域规模最大的全球自愿行动：至今 1,200 多家机构加入，其中包括代表全球 20% 塑料包装的企业与 50 多个政府。
它要的是一个共同的愿景——让塑料永远不变成废弃物。基金会自己承认：单个企业的行动是关键一环，但光靠它不够，所以要把整条价值链拉到同一条方向上。
签署方要做什么：三件事 + 2020 年起的减量规则
官方把承诺拆成三件事：消除不需要的塑料制品；创新，让需要保留的那些在设计上就能被安全地重复使用、回收或堆肥；循环，让用过的材料留在经济里、不进环境。
2020 年起，品牌与零售签署方被要求设减量目标，规则很硬：必须是绝对减量，不能按营收折算成「强度」；基线要公开；期限定在 2025 年底。更关键的一条——减量得靠重复使用与消除撑着，不能只靠多买再生料充数。
它和四场对话是什么关系
系列共四场线上对话，从 10 月 13 日排到 12 月 15 日，围绕重复使用、生产者责任、产品设计和融资四个议题。
它跟全球承诺是什么关系？机制定方向、定目标，对话把目标摊开来谈。这四场不是科普讲座，更像是机制下的公开讨论，谈出来的方向会进入下一轮规则的修订。逐场讲什么、怎么报名，见下文「怎么听」一节。
七年成绩单
每年一份公开进展报告，逐家上报、逐项对照；结果按「合计」与「单家」两个层级公布，并跟整个市场做对照，原始数据全部可下载。下面这组数字来自第七份年度进展报告（2025 年 11 月发布，覆盖 2024 年数据）——全部由签署方自己上报，基金会与 UNEP 未做审计，官方在报告里写明了这一点。
自 2018 年累计。官方换算：相当于每秒少从地下取一桶石油、近 2 万亿个塑料袋。
品牌与零售签署方从 5% 提到 16%（2018 → 2024）。
官方换算：相当于一座 170 万人口城市的年排放。
自 2019 年累计。官方称相当于数百亿件。
| 指标 | 全球市场 | 签署方 |
|---|---|---|
| 原生塑料用量 按重量，对比 2018 | +13% | −6% |
| 有问题 / 不必要品类 EPS/XPS、PS、PVC，按重量，对比 2020 | +9% | −6% |
| 重复使用 对比 2018 | 大致持平 | 大致持平 |
| 可重复使用 / 可回收 / 可堆肥 百分点，对比 2018。市场无同口径数据（基金会自定「实践中、规模化可回收」） | — | +10pp |
| 消费后再生料含量 百分点，对比 2018 | +1pp | +11pp |
| 再生塑料产量 对比 2018 | +28% | +61% |
「pp」是百分点。最直观的是第一行：同一段时间里，全球市场多用 13% 原生塑料，签署方少用 6%。
四家签署方的单家成绩（含一家没减下来的）
有没减下来的：同一份报告里，可口可乐的原生塑料用量比它自己的基线年（2019）还多 10%——成绩单逐家公布，谁没做到也看得见。
还差在哪。官方没有把成绩单说得好看。重复使用这一项几乎没动——2024 年只有 1.2% 的包装是可重复使用的，官方自己说，规模化重复使用模式这类「系统性障碍」仍在拖后腿。第一程在 2025 年结束，最终结果要等明年那份报告；企业正按 2030 目标重新承诺（Global Commitment 2030，签约窗口 12 个月）。基金会的结论写得很直白：工作远未完成，塑料污染还在增长，要收口得靠「有约束力的全球政策」与加速的企业行动两者并进。
04 · 与你有关
规则在上游定，垃圾在你手上产生
全球承诺的签署方是企业、政府、NGO 与投资人——学校、社区、家庭不直接签署，你没法「加入」，这四场对话也不是给某一个行业开的。但你不需要加入：这四场谈的东西，最后都会落到你手上的东西——包装能不能重复使用、用完谁来回收、材料怎么选、改造的钱从哪来。关注它们的理由很简单：这些事最后都落到你手上。
而这件事落到你身上，有一个很具体的位置：采购方。一次性塑料出现在这些地方：食堂的餐盒与餐具、便利店的瓶装水与零食包装、办公室和会议室的饮水杯、快递与耗材的外包装、活动上的胸牌与装饰。它们大多由单位统一采购，或由单位指定的供应商供货——你坐在采购方的位置上。企业、社区、物业坐在同一个位置上；家庭量小，但每周的采买同样是「一次采购决定一周的垃圾」。
按这个位置，有三件事要先说清楚（这三条是本站的判断，不是官方要求——02 节里全球和中国的做法，可作参照）：
不知道一天丢多少件，任何方案都是猜。先数一件——一个班、一个部门、一户人家、一天，量小也成立。
3 号、6 号这类树脂几乎没有回收市场，复合材质（多层软包装）结构上分不开——靠分类救不回来，只能换掉（01 节）。会议桌上少摆一瓶水也一样：会务流程改了，行为跟着变。
盘点的结果交给管设施或管采购的人，这件事才算真的发生了。留在本子里的数字，明年就找不到了。
中国这边 2020 年就发了文件。发改环资〔2020〕80 号《关于进一步加强塑料污染治理的意见》第十三条写得很直接：「公共机构要带头停止使用不可降解一次性塑料制品。」公共机构包括机关、事业单位与学校。企业即使不在这条里，办公场所的一次性纸杯与瓶装水也是最容易先动的一处。
同一份文件还给了时间表：（五）2 到 2020 年底，全国范围餐饮行业禁止使用不可降解一次性塑料吸管；地级以上城市建成区、景区景点的餐饮堂食服务，禁止使用不可降解一次性塑料餐具。教育部《绿色低碳发展国民教育体系建设实施方案》（教发〔2022〕2 号）要求把绿色低碳发展理念融入国民教育体系——这是学校侧的接口。
本站对照：09 节自查的 B 组（设施与协同）和 C 组（采购与制度），就是在走这两句话；A 组是日常里的那一小步。
不劝少用塑料，只给一个能被拒绝的具体改动：把一天的一次性塑料数出来，先换掉其中一件（优先换没有回收市场的那几类），写进下一次采购单。
05 · 怎么听
四场对话，各讲什么、和你手上哪件事有关
四场为线上系列，每场 75 分钟（东非时间 15:00–16:15，即北京时间 20:00–21:15），线上免费、英文进行（官方页未注明同传），每张卡上都能直接报名。下面按顺序写每一场讲什么，以及它对能动手的人意味着什么。原文与全部官方原件留在文末官方文献，不铺进正文。
说明：四场对话是并列的，不分先后；报一场或全报都行，报名后由 Microsoft Teams 发会议链接。06 节的五件做法对应前三场，第四场面向出资方，见 10 节。
一是报名（上面每张卡，免费、要注册邮箱）。 二是先把底子补上——03 节末尾给了三份官方材料：全球承诺的概览、年度进展报告、签署方逐家数据。想引用「行业到底做到哪一步」，就用年度报告那份，里面是签署方逐年自报的数据与方法。
06 · 五件小事
五件下周就能动手的小事
01 节说减的是「一次性的设计」。设计落到你手上，就是两个变量：买什么材质、买多少。下面五件，件件都在回答这两个变量里的某一个——要动材质的那几件，第一动作都一样：看包装上的回收编码。
下面五个环节比较容易开始：一次饮水、一张采购单、一次选品、一次活动、一次收货。五件不用一次做完，一个周期一件也行。折叠态只给一句做法；展开后是细节：这件事对应哪一场对话、换个对象（学校 / 企业 / 社区 / 家庭）怎么做、三方顾虑、官方框架与参考口径、三步建议做法，以及产出、核验与安全底线。
给老师和做综合实践的人：这五件事本身就是现成的教学素材。每一件里那个「探究问题」问的都是能当场数出来的量——一天喝了几瓶水、一周外卖送了几套餐具、一个快递纸箱里塞了多少气泡膜。让学生真去数、去记、去和采购的人谈，交回来的是一页记录，不是一句表态。一节课 10 分钟能起步，一个学期能做完一组前后对照。不教学的读者可以跳过这段。
01 场景一 · 饮水 · 对话一 · 重复使用 从「桌上先摆一瓶水」到「按需自取」
数一次：一场会、一个班或一层楼，一天摆出多少瓶瓶装水；散场时，有多少瓶是开过口、没喝完的。再顺带看一眼：配桶装水发的是什么杯子。
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从「桌上先摆一瓶水」到「按需自取」
数一次：一场会、一个班或一层楼，一天摆出多少瓶瓶装水；散场时，有多少瓶是开过口、没喝完的。再顺带看一眼：配桶装水发的是什么杯子。
这场会摆出的瓶装水，散场后有几瓶没喝完？一个班一天用掉几只一次性杯？
数一次家长会、教研会或运动会的瓶装水摆出量与剩余量，把结果写进下一次会务通知。可对接数学（统计与比例）、综合实践（会务）。
数一次例会、培训或客户接待的瓶装水，看有多少是开过口没喝完的。把「不预摆、按需自取」写进会务流程，接进行政的例行工作。
数一次活动、一周活动室的瓶装水与一次性杯。把常设饮水点与可重复使用的杯放进活动室的固定布置。
数一周买了几瓶水、扔了几只一次性杯。出门带一只自己的杯子或水壶，比反复提醒有效。
桌上没水会觉得招待不周；开过口的瓶装水，散场时不好意思带走。
预摆瓶装水最省事、显得有规格；改成按需自取，怕被说不够重视。
瓶装水是走量的商品，摆得越多、剩得越多，销量越好。
- →数一次：一场会摆出多少瓶瓶装水，散场后剩多少瓶没喝完。
- →下一次会务通知里写一句：不预摆瓶装水，改设饮水点、按需自取。
- →把「喝不完带走」的提示牌摆上桌（清瓶行动的做法），并配上可重复使用的杯。
- →边界：不因减塑降低必要的饮水与卫生保障；会议规格由主办方定，只提议、不改流程。
02 场景二 · 采购 · 对话二 · EPR 与采购 从「货比三家看价格」到「采购单上多一行包装要求」
把餐盒、瓶装水、办公与教学耗材的一次性塑料列成一张清单，给每类写一句「可回收／可重复／可减量」。
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从「货比三家看价格」到「采购单上多一行包装要求」
把餐盒、瓶装水、办公与教学耗材的一次性塑料列成一张清单，给每类写一句「可回收／可重复／可减量」。
同样一份午餐，用一次性餐盒和用可回收餐盒，钱和垃圾各差多少？
列食堂餐盒、小卖部商品、教学耗材的塑料清单。可对接数学（成本比较）、道德与法治（责任与规则）、综合实践。
列茶水间、会议用水、员工餐与办公耗材的塑料清单，交给行政或采购。办公用品与团建物料是最好谈的两类。
列活动物资、宣传物料、便民服务的塑料清单，走居委会或物业的采购流程。
把一个月买回来的日用品按「可回收 / 可重复 / 可减量」过一遍，下一次买的时候换掉一类。
换餐盒可能涨价、分量变；怕回收点脏、没人管。
采购有既定供应商与预算，临时改品类要重新比价、报批；回收还得有人管。
生产者责任延伸（EPR）意味着他们要承担回收成本，可能要求上调供货价。
- →列一张「一次性塑料清单」：品类、数量、月支出、供应商。
- →挑支出最高的 1–2 类，问供应商能不能换包装或协助回收。
- →把「包装可回收／可重复、供应商协助回收」写进下一轮采购要求——附上每一类的回收编码，供应商知道你在看什么。
- →边界：不替自己的单位承诺价格与合同条款；单价与账目由采购与财务核对。
03 场景三 · 选品 · 对话三 · 产品设计 从「只看便宜」到「多问一句包装」
拿三件常买的东西（瓶装水、快递包装、文具或日用品），先看包装上的回收编码：1、2 号有回收市场，3、6 号与复合材质基本没人收。按「能不能回收、有没有替代」各打一次分，先换掉分最低的那一件。
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从「只看便宜」到「多问一句包装」
拿三件常买的东西（瓶装水、快递包装、文具或日用品），先看包装上的回收编码：1、2 号有回收市场，3、6 号与复合材质基本没人收。按「能不能回收、有没有替代」各打一次分，先换掉分最低的那一件。
同一只 500 毫升饮料瓶，瓶身、瓶盖、标签各是什么材质？其中几样能进同一个回收桶？
选瓶装水、快递包装、文具各一件打分。可对接科学（材料）、美术（包装设计）、综合实践。
选会议用水、办公耗材、员工福利品各一件打分，结果交给采购，做下一轮比价的依据。
选活动纪念品、宣传物料、便民用品各一件打分，下一年度的预算说明里写清为什么换。
选洗护用品、食品包装、清洁工具各一件打分，先换掉分最低的那一件，不必一次全换。
分不清材质，瓶盖和标签到底丢哪个桶；怕分错了被说。
已有的分类桶就三四个，再细分不现实；回收物谁收走、算不算钱，也不清楚。
改包装要重开模具、重新认证，成本高；小批量定制不划算。
- →选 3 件常买物品，各写「回收编码、是否可回收、有无替代」。
- →做一次「拆一瓶」观察，把瓶身、瓶盖、标签分别拍照记录。
- →把评分最低的一件，在下一次采购时换成单一材质或可重复使用的版本。
- →边界：不把「可降解」当免罪符——可降解不等于可以随便丢，仍按当地现有分类投放。
04 场景四 · 活动 · 对话一 · 重复使用 从「先备齐再说」到「物料清单先减三样」
下一场活动（家长会、年会、团建、市集、生日会）的物料清单列出来，把一次性塑料那几行圈出来，先删掉三样。
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从「先备齐再说」到「物料清单先减三样」
下一场活动（家长会、年会、团建、市集、生日会）的物料清单列出来，把一次性塑料那几行圈出来，先删掉三样。
这场活动的物料清单里，有几行含一次性塑料？先删掉三样，剩下的还有几样是非买不可的？
运动会、家长会、开放日的物料清单里，去掉一次性胸牌、瓶装水与塑料装饰。可对接美术（自制物料）、综合实践（会务）。
年会、团建、展台的物料清单里，胸牌改纸质可回收、纪念品改可重复使用、展台结构改可拆装复用。
市集、节庆、便民活动里设一处饮水点，摊位统一不使用一次性餐具。
生日会、家庭聚会用家里的碗碟与杯子；给孩子的回礼不买塑料小玩具。
一次性物料省事、好收尾；换成可重复的要洗、要存、要有人负责运回。
活动里没水喝会抱怨；设了饮水点，又怕没人用、白摆。
打包价里含一次性物料，单去掉一项不好减价；场地可能指定供应商。
- →把下一场活动的物料清单拿出来，把含塑料的行圈出来——胸牌、瓶装水、一次性餐具、塑料装饰是最常见的四类。
- →逐行问：能不能不买？能不能用现有的？能不能用完还回来？
- →至少删掉三样，把「不预摆瓶装水、设饮水点」写进活动通知。
- →边界：不为了减塑降低安全与卫生标准；食品接触材料仍按食品安全要求办。
05 场景五 · 收货 · 对话二 · EPR 与包装 从「拆完就扔」到「问一句能不能回收」
数一周收到的包裹，记下外包装都有什么（纸箱、塑料袋、气泡膜、胶带），再看这些最后去了哪。
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从「拆完就扔」到「问一句能不能回收」
数一周收到的包裹，记下外包装都有什么（纸箱、塑料袋、气泡膜、胶带），再看这些最后去了哪。
一周收到的快递里，有多少包装是拆开就进垃圾桶的？
数一周教具、教材、办公用品的到货包装，在收货处设一处纸箱回收点。可对接数学（统计）、综合实践（物流观察）。
数一周前台与库房收到的包裹，与主要供应商谈「少用填充物、纸箱回收再用」。
数一周团购与快递驿站的到货量，在驿站设一处拆箱台与纸箱循环点。
在门口放一个拆箱处，纸箱压平攒一周再送回收点；下单时留意平台有没有「绿色包装」选项，没有就向店家提一句。
拆箱要快，纸箱堆着占地方；回收点远就不会去。
包装是防破损的保险，少一层就可能要赔；平台默认选项里没有「少包装」。
纸箱要压平、要有人清运；混在生活垃圾里就没人要了。
- →数一周收到的包裹，按「纸箱 / 塑料袋 / 填充物 / 胶带」分四类记数。
- →把纸箱送到菜鸟驿站等绿色回收箱（菜鸟「回箱计划」已覆盖 31 省 315 城）——先撕掉胶带、取出填充物，胶带混在纸箱上会让整箱都难回收。
- →在常用平台上找一下「绿色包装 / 无需二次包装」选项（国家邮政局 2026 年 6 月发布会宣布将推动设置，还没普遍落地）；找不到就直接向主要发货方提一句。
- →边界：不拆开他人包裹；涉及个人信息的面单先撕毁再回收。
07 · 原则
三条不做，三条可做
下面六条（不做 / 可做）是本站编辑判断，不是官方要求——官方文件讲的是政策与机制，没有规定具体怎么做。
四条边界另算。它们只是把本来就存在的安全与合规要求收在一处（食品接触、施工资质、单位授权、个人信息）。具体条款按你所在单位适用的法规核对——这里只把容易漏的四处摆出来，不代替法务与安全负责人。
一天的量都没数过，禁了也守不住，只会变成检查与被检查。先数一件，再谈禁不禁。
可降解制品在多数场景里仍进其他垃圾桶。宣称环保，不等于真的减量；减量才是目标。
记录是为了交出去的一张纸：一张计数卡、一天，就够启动。
一个班、一个部门、一个小区、一户人家，一天，量小也成立。有数字，后面的每一次对话才有依据。
一个饮水点、一个回收桶的位置，比十场宣讲有用。设施顺手，行为才会跟着变。
把「包装可回收、供应商协助回收」变成采购要求里的一句话，明年还在。落笔前先给每一类写清回收编码——3 号、6 号与复合材质优先换掉。
餐盒材质须符合食品接触标准；不采购来源不明的再生塑料餐具。
饮水设施改造、水管电路一律由专业施工方做，自己只做测量与记录。
不替自己的单位承诺价格与条款；采购与财务走正规流程。
记录只写数量与材质，不记被统计者的姓名；照片避开可识别正脸。
08 · 成效衡量
怎么判断减塑做成了没有
四个看的角度 · 四级证据
读完前面的案例会发现一个共同点：做成的，都不只是「办了活动」，而是有一条能被检验的线——欧盟写死瓶类分类收集率的逐年目标，全球承诺签署方逐年公开、再由基金会在年报里跟整个市场对照，德国押金制拿得出「96%以上退还率」。机构自己减塑，也需要一把同样的尺子。下面给出一套可以直接拿来用的口径：量和结构借鉴全球承诺的公开指标，去向和机制结合国内现场补全，证据等级给出从「说了」到「第三方核验」的四档。
三套框架别混：「基线—过程—成果」记的是什么时候做；四个维度（量、结构、去向、机制）记的是看什么；四级证据记的是这些话有多可信。三者回答不同问题，不互相替代。
| 维度 | 看什么 | 可检验的指标 | 借鉴来源 |
|---|---|---|---|
| 量 | 用了多少 | 一次性塑料件数 ÷ 每人每天；跟基线比的变化 | 思路借全球承诺「原生塑料按重量」；它按重量，我们按件数（每人每天归一），非同一口径，件数适合内部盘点 |
| 结构 | 用的是什么 | 可重复使用占比；没有回收市场的材质（3 号 PVC、6 号 PS、发泡）占比；复合材质占比 | 全球承诺年报按「有问题品类」列 EPS/XPS、PS、PVC；复合材质不在其清单内，下表把它单列为高难度品类 |
| 去向 | 用完去哪 | 不看包装上印了几号，看本地到底有没有人收 | 见下文 |
比例数字均为签署方自报、基金会与 UNEP 未审计：2024 年品牌与零售类签署方自报「可重复使用」仅占其总包装 1.2%（不含政府/NGO 签署方）；有问题品类签署方 −6%、同期市场 +9%（各对比自身基线）。
关于「去向」要特别说：「标称可回收」和「实际被回收」是两回事。据中国饮料工业协会与中国环境科学研究院测算，PET 饮料瓶全国回收率在 94% 以上（行业协会与环科院测算，非国家统计）；但外卖餐盒、快递袋、气泡膜这类低价值品类，不少地方收不到或收价极低，目前没有同口径的全国统计。做减塑先搞清自己那类物料的真实去向，比谈「全品类分类」实在。
| 维度 | 看什么 | 可检验的指标 | 借鉴来源 |
|---|---|---|---|
| 机制 | 有没有写进制度 | 采购条款、默认设置、负责人、盘点日程，是否写进文件，而不是靠人自觉 | 国内现成例子：财政部等《商品包装政府采购需求标准（试行）》要求包装不超过 3 层、空隙率不大于 40% |
- →数据能否同一口径复核；不记被统计者姓名、不排红榜贴标签。
- →不拿「可降解」当免责——多数地方缺少工业堆肥设施，换了也多进焚烧或填埋。
- →把一次性换成可重复使用时，最好核对水、能耗与单只使用次数，避免把塑料负担换成清洗的水负担。
| 级别 | 含义 | 你手里有什么 |
|---|---|---|
| 一级 · 自述 | 说做了，没留记录 | 一份总结、几张照片 |
| 二级 · 记录 | 同一口径的一次盘点 | 一张填好的盘点表 |
| 三级 · 对照 | 同点位、同口径、隔一周期的前后两份记录；或拿采购票据、回收台账交叉验证 | 两张表摆在一起，能看出变化 |
| 四级 · 核验 | 第三方独立复核 | 一份能对外交差的结论 |
可比性条件：前后两次必须同点位、同口径、同类场景，避开假期/大型活动周，每人每天归一化后再比。注意——前后两份只能显示变化，不能证明是这件事带来的，措辞写「同期观察到的变化」。
怎么用：基金会看验收，问的不是「活动热不热闹」，而是「证据到了第几级」。二级是起步线，三级才谈得上「有变化」，四级才适合对外披露。企业若对外 ESG（环境、社会与治理）披露：件数用于内部盘点，对外需换算成重量，并对照所采用的披露框架（如 GRI（全球可持续发展报告标准）的物料与废弃物类指标）。学校从二级起步就够，一个点位记两次。
以「会议瓶装水」为例，说明一张三级记录要填哪几格。下面全是格式，数字是占位，不是任何单位的实测结果：
| 点位 | 某楼会议室（写清楼栋 / 楼层） |
| 口径 | 散场时没喝完的瓶数 ÷ 摆出瓶数 |
| 前（基线） | ___ 瓶 / 摆出 ___ 瓶（避开大型活动周） |
| 后（一学期后） | ___ 瓶 / 摆出 ___ 瓶（同点位、同口径） |
| 同期观察到的变化 | ___（只写变化，不写因果） |
| 局限 | 只反映这类会议，未做第三方复核，不能外推全单位 |
两句要说清：
① 实施和评估要分开——同一个项目里，做的人不该评自己的活，否则「证据」是自己盖的章。
② 不用一次全做——可以先从「量」和「机制」起步，一两个周期再补「去向」，比一上来铺全表更能持续。
从标准到行动：四步路径
这把尺子落到一个真实项目里，就是下面四步，从记一次基线开始，到交出一份能对外的对照结论。
同一口径记一次基线，找出量最大、材质最差的品类。对应「量 / 结构」。
把要求写进采购或制度，让它不靠自觉也能跑。对应「机制 / 结构」。
按「机制」维度记动作，不记感想；同时守住底线（不贴标签、不拿可降解免责）。
同点位前后两份记录；需要对外披露时，做第三方独立复核。
| 谁问 | 常问的问题 | 对应维度 | 能拿到什么 |
|---|---|---|---|
| 基金会 | 钱花下去有没有变化？ | 量、证据等级 | 前后对照报告 |
| 企业 | 供应商包装怎么要求？ | 结构、机制 | 条款参考 + 盘点建议单 |
| 学校 | 怎么证明课程有效？ | 量、证据等级 | 记录表 + 成果呈现 |
| NGO | 项目书 / 结项书怎么写？ | 机制、证据等级 | 立项与验收口径 |
| 社区 | 怎么低成本起步？ | 量、机制 | 一张盘点单 + 一个饮水点 |
09 · 工具
可以拿走的两样东西：自查表和盘点单
12 项自查只报还缺哪几项，不给百分比。思路是「先看卡在哪一格」——卡在日常使用、卡在设施与协同，还是卡在采购与制度。每一项都能点回它对应的做法：多数指 06 节的某一件小事，少数指 07 节的三条边界或 08 节的成效衡量。
12 项减塑自查
按实际情况勾选已经做到的项，这里会列出还缺哪几项。12 项与三组由本站编辑拟定，用于自评，不是任何官方评估标准；判断依据是「能不能持续、能不能交出去」。
还没有勾选任何项，先从 A 组开始
勾选后，这里会列出还缺哪几项。
待办只列没勾的项 + 每项的做法提示，可复制、可打印。链接会把 12 项的勾选结果编进网址——发到群里，大家打开就是同一份底稿，各自在上面改。
勾完的第一件事：把这张表发给管设施或管采购的人，定一个负责人。愿意找外部支持时，也可以 把你的盘点发给我们。
两份 A4 打印单
从记录到交出去，刚好两份——对应完整的一小步闭环：
- 一次性塑料盘点表 — 谁方便谁填，同一地点重复记，一行记一次
- 一次性塑料清单与采购建议 — 整理完交给管采购的人，一类一行，末尾一条建议
两张单是通用的：盘点表换个点位，就能记饮水、餐盒、活动物料或收货包装；建议单换个品类，就能提选品或采购。06 节五件事要留痕的东西，都落在这两张里。在浏览器里直接打印，无需下载；点按钮只打印对应那一份，导航和按钮不会印出来。
减塑自查 · 还缺的项
PeerCare 友伴 · 塑料污染行动对话 2026名称：
按自查里没勾的项列出，每条跟一句做法提示。做完一条勾一条。
10 · 做项目
做项目的钱：怎么立项、怎么申报
四场对话里，12 月 15 日那场（撬动融资与投资）是给资助方的；不申报也可以跳过。下面分三块说，申报时再看。
出资方在看什么
委托方最在意「钱花在真实改善上、证据拿得出来」，对齐下来就是三条：
具体到哪个单位 / 小区 / 家庭、哪个点位、谁负责。越具体，越像真的会发生。
有没有前后两份记录。没有对照，任何「效果显著」都只是形容词。
这件事明年还在不在。写进采购要求或日程的，才算留下来了。
这三条同时就是项目书与结项书的验收口径：点位与频次写清、有同一口径的前后两份记录、写进采购或日程的那句话。
做项目的人有哪些渠道
走自己单位的项目或例行计划，材料就是 09 节那两张单。
可关注地方环保公益基金会与企业 CSR 专项；逐案确认主体资质、属地要求，不代荐具体渠道。
以「供应商包装回收」为切口对接企业，比单纯要钱更容易谈成。
11 · 关于友伴
想找人一起干的时候，可以找我们
友伴是一家做可持续教育的机构。这些年，我们跟学校、基金会、NGO、社区、企业一起做事，主要是三块：零废弃学校、课程研发、第三方评估。
之前跟自然之友、万科公益基金会一起做过事，也受托做过深圳市学校零废弃行动支持计划的实施评估（鼎太小学试点）——这条路径与 02 节里写的深圳学校零废弃试点同属一套做法。
一起做过零废弃的学校 100+ 所 · 参加过课程和活动的学生 30,000+ 人次 · 一起研讨过 30+ 期（私董会研习营）
数据截至 2026 年 8 月。以上数据不含塑料减塑专题模块。
方法和工具都在上面，自己动手全够用。下面是升级版——我们陪你一起做。
评估现状、组建团队、课程与项目式学习、回收闭环——不必为减塑另起一套。
从计数卡到材料观察，落进科学、道法或综合实践，附可复用的教案。
按双方约定的口径（可采用 08 节这套），产出可对外的评估结论与证据链。
说明：上面第 08 节的评估口径是我们建议的口径——不是官方标准，也不是我们对外做第三方评估时的既定标准。12 项自查和两份打印单免费开放，可以自己用；需要独立第三方出具对外报告时，再找我们。
12 项自查、一键复制、A4 打印，就是我们做系统的方式：把方法变成顺手的工具。
有想法随时找我们：加微信 peercare，聊 15 分钟，看看我们能怎么配合。
可以直接配合这件事用的站内资源
12 · 官方文献
资料来源与原件
主要事实的官方原始出处与继续往下读的入口，共 9 份，供核验与引用；平台披露口径与第三方测算已在正文卡片内标注，不在此列。
1,200+ 机构、代表全球 20% 塑料包装的企业与 50+ 政府。签署方为企业、政府、NGO 与投资人。03 节「1,400 万吨原生塑料 / 再生料翻三倍 / 年减 780 万吨 CO₂」的出处。
本页事实依据 UNEP「塑料污染行动对话」官方页（四场对话，2026-10-13 至 12-15）、发改环资〔2020〕80 号、教发〔2022〕2 号、《「十四五」塑料污染治理行动方案》，以及欧盟一次性塑料指令（EU 2019/904）、清华大学《通讯-地球与环境》研究等，正文是摘要，原文见文内链接。04 节的「三件事」、12 项自查、参考口径、三条不做 / 三条可做、四条边界，以及 08 节的四个维度与四级证据，均为本站建议或编辑判断，非官方标准；其中四条边界是对既有安全与合规要求的归纳，不是新规定，具体条款以各单位适用的法规为准。
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