试着慢下来
“本来想着工作完一天回到家可以泡杯茶，看看喜欢的书，听听音乐，但是事实上，忙完了一天回到家后，还是把自己活成了家庭主妇。如果不做这些收拾工作就会心里不舒服，不舒服就干不了看书、听音乐这些事。但是，每每都是忙完收拾又累的没有力气了。总之，就是慢不下来。”
---静修营伙伴：燕子
2020年
1
5-
17日，
心灵静修营如期举办
01
—
慢下来，意味着什么呢？
过去我认为，慢下来很大程度上是需要资格的，这个资格可能是一定程度的财务自由，可能是能力超群，甚至还有体力不允许。
慢下来似乎就等同于爬完了最高的一座山，在山顶上坐着。
现实的生活是一座又一座的山，没有尽头，不知道最高的山在哪里，不知道是不是还有更美的风景，所以也少有慢下来的理由。
就这样一直爬。
慢下来这个需要，是从我自己慢慢的从心底发出来，开始表现在身体上，睡醒了却难以消除身体的沉重感；表现在梦里，一个接一个的梦，多是不安宁的；表现在情绪上，时常缺乏耐心。
这次的静修营，说是为伙伴准备的礼物，其实也是给自己的礼物，一份关于慢下来的礼物。感谢所有陪伴我慢下来的伙伴，为了慢下来做工作的伙伴静雯和王胜老师，提供了慢空间的创问。是你们让我有机会深入各种慢。更多了解： 招募 ｜花山脚下，为心灵充电
02
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停，在静默中听内心声音
偶尔的暂停，世界不会停止转动，孩子也不会因此就不成长，企业也不会因此就退步。暂停反而有机会去思考我给世界的礼物，孩子的礼物，团队的礼物究竟是什么。这些礼物跟我的关系是什么。停下来，没有来自其他的声音的时候，我的内在在说什么。压抑已久的ta可能一开始并不能说清楚，那就给ta更多的时间。那个声音可能就是内在导师，那个住在我们心底的具有无穷智慧的引导者。那一刻，恐惧一点一点散开，头脑一点一点安静下来。
信任圈
03
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慢，欣赏时间的姿态
如果时间有形象，时间是什么样的呢？之前我读过一本书关于时间的童书， 青色思考|时间窃贼和一个小女孩不可思议的故事 。开始对时间的探索。然而，知道很多道理，在生活中，我是个时间焦虑感很严重的人。具体表现在自己特别准时，也很在意别人是否准时。基本上不太会给自己留弹性时间，并且从时间维度出发来考量产出等。时间，更多意味着资源，并且是目前的自己最宝贵的资源，用它来换取一个又一个成果。如果一段时间没有充足的成果，就感觉是一种浪费。
然而，在静修营中，我开始再次意识到从成果的束缚中脱离出来的时间展现出了非线性的魅力。当我们冥想时，它从一呼一吸开始，游走于整个身体；当我们读诗时，它穿梭在字里行间，也萦绕在心头；当我们做艺术创作时，它从某个记忆的角落飞奔而来，诉诸手眼……时间，它渐渐地变轻了，变柔了，甚至有那么一些时刻变没了。沉沉的时间焦虑感变没了。
04
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相信，可以做自己
自己拒绝变慢，就好像不鞭策自己，就不能成为更好的自己。
慢下来，做自己，被解读为了懈怠，甚至是走下坡路。
再细看，是不相信，不相信自己本自充足，本自光明，本自有资格。
于是，一点一点的训练自己描眉画眼的能力，训练自己情感和理智分离的能力。
这个过程，似乎带上了一层又一层的面具，上面写满了“对的”、“好的”、“确切的”。
在自己的外在做功课，看上去成长很快，很有效。相应地，在内在做功课，通常很慢，甚至不知道要多久。但是不慢下来，就无法照顾到内在的自己，也不可能真正成为自己。慢，让探寻内在成为可能。相信内在自己，则是一次勇敢的冒险。
感谢相遇
静修营，让我开始了试着慢下来的旅程。感恩过程中伙伴们在我内心做的工作，期待慢的工作持续下去。
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